Po dnevu, polnem nalog, hrupa in stresa, se telo pogosto počuti napeto. Predvsem v zgornjem delu: ramena se zategnejo, vrat se skrajša, dihanje postane plitvo. Eden najlažjih načinov za sprostitev te stiske je, da se uležete na hrbet, daste roke za glavo (kot v pozi na plaži) in dihate.Ta položaj je znan že od otroštva: […]
Day: November 1, 2024
Back To Top